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体育(4)
打羽毛球能治颈椎病吗?有哪些科学依据可以证明?

打羽毛球能治颈椎病吗?有哪些科学依据可以证明?

打羽毛球对上班族來说,在业余时间打打羽毛球也是一个防治颈椎病的好选择。因为,在打羽毛球的时候,人的头部会随着羽毛球的运动做各种各样的放松动作,比如前屈,后伸,左转,右转等。这不但能够使颈椎区域的血液循环更加畅通,消除瘀血水肿,牵伸颈部韧带,放松疲劳肌肉,还能使颈部肌肉得到进一步加...

四川麻棘凉办鸡怎么做?

菜谱做法:1.蒜瓣剁碎,不用剁的很细的2.干辣椒去籽,切小段,大蒜也切成小段3.鸡胸肉切块,稍微大一点哈,放适量生抽、生粉、一点儿食用油抓匀了腌制5分钟,少许生粉加清水待用。(那个淀粉水不用很多的哈~~)4.锅中放适量油,鸡胸肉入锅滑开,肉表面一变色立马关火5.放入蒜粒,拌炒10...

骑行和滑轮运动哪个消耗热量大?有什么科学依据吗?

骑行和滑轮运动哪个消耗热量大?有什么科学依据吗?

如果你的目标是减肥,那么计算卡路里是你减重方案中的一项重要数据。直排轮滑和骑行的卡路里消耗:直排轮滑:根据美国运动委员会提供的数据,如果一个150磅重(约68千克)的人以较为放松的强度进行30分钟的直排轮滑运动,他将会消耗大约374卡路里的热量。骑自行车:一个体重相同的人会以每小...

美国的中小学生如何参加课外体育活动?

介绍一下美国中小学的课外体育活动。我们在美国生活了很久,女儿现在高中,从小就参加许多体育活动,5岁开始参加足球和游泳,一直到现在是高中足球队和游泳队队员。也参加过滑冰、体操和网球训练,但她不喜欢,所以没有坚持下去。练过8年空手道,获得少年黑带。美国有很多足球场和棒球场,任何人都可...